维生素是人体健康不可或缺的微量元素，也就是在这些微量元素中，有一些维生素对增强您的“性趣”大有裨益。如果您感到“性趣”越来越淡的话，不妨试试补充以下几种维生素。

维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A，则影响雌激素的正常分泌。

维生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护，如果遗传基因被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。

维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。

维生素B12的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力，长期坚持素食者会因缺乏维生素B12，精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，影响正常的性功能。

以上这些常见的维生素不仅对我们的“性趣”大有促进，也是人体保持健康而不可缺少的。当然，如果长时间没有“性趣”的话，就要到专科医院进行检查，以免其他疾病造成“性趣”下降。