南昌博爱泌尿专科医院专家指出，随着时代的发展和医学的进步，人们思想观念的开放，已有愈来愈多的中老年人开始建立一种全新的性观念，敢于追求和享受和谐的性生活。因为这不仅是夫妻双方的权利，也关系到老年朋友的身心健康，从这个意义上说，追求和享受“性”应永不言老。

在20多年的男性疾病临床诊疗中，博爱性功能障科李泽明主任【咨询 预约】说，过早停止性生活，易产生婚姻危机。

  
随着外界因素的影响，生活条件的改善，老年人的性活动比以前要增加了。一方面是因为生活上衣食无忧了，对性的需求在逐渐提高。另一方面是现在有愈来愈多的老年人同儿女分开居住，给性生活创造了好的条件。过早的停止性生活，会因性需求的压抑而致心情郁闷，甚至出现第三者插足等情况，导致老年夫妻产生婚姻危机。
    
有性生活的老年人心态相对要稳定一些，夫妻情感能有很好的交流机会。适宜的性生活能够使他们感到刺激，感到爱，这对他们过好晚年生活非常有益。因此，老年人应开发自己的性兴趣，过适当的性生活。

男女生理差异导致老年人性生活不和谐

男女因生理变化不同，性生活的变化也会有明显的差异。女性在更年期或绝经后，因雌激素的减退，性兴趣会大大降低甚至消失。阴道会变得干涩，性交时会疼痛，性高潮能力也会下降。这些原因导致了女性对性生活的消极态度。而男性进入老年期后，雄性激素的减少对生理没有太大的影响，性需求和性能力还是有的，除了体力可能比不上年轻时，一般都没有太大的变化。

这种生理的差异使不少女性对伴侣产生误解，有不少女性总认为儿女都大了，老夫妻还要过性生活是很羞耻的事。其实这是一种性心理障碍。有研究表明，老年人的性能力在很大程度上受着个人性观念、性经历和性知识的影响，而最主要的是性心理障碍。比如，从事文艺界工作，经常参加朋友聚会、性格开朗的女性，她们善于表现自己美好的一面、敢于追求性福，即使在绝经期后也会有正常的性需求，时刻保持着青春的活力。可见，这种差异除了生理原因，关键还是在于个人的心态。

辅助手段可提高老年人性生活质量

学习一些心理和生理常识，了解男女的性差异，对老年人性生活有非常重要的指导意义。必要的时候可以请医生作一些调理，恢复和改善性生活的数量和质量。

女性的性欲下降、阴道干涩可通过改变雌激素来帮助和满足性生活需求。如用中药调理内分泌改变雌激素，也可以使用辅助工具，目前，性保健用品商店销售的润滑剂种类繁多，有些润滑剂里就含有雌激素，有保护阴道黏膜、消除炎症等功能。

男性中患有心血管、高血压、糖尿病的，会对性功能有一定的影响，可以在医生的指导下服用一些辅助药物或保健滋补品来改善性能力，提高免疫力。有经济能力的还可以通过植入假体达到满意的勃起功能，这种方法在E D治疗中有明显的效果。

博爱专家特别提醒

酒足饭饱后不宜过性生活

一次和谐的性生活，对老年夫妻来说是一次全身心的锻炼。但因个体差异、方式掌握不好、性生活无节制，同样存在着风险。那么，老年人在性生活方面应该注意哪些问题呢，博爱专家提醒，有以下三个方面是需要注意的。

1、性生活次数因人而异：由于各人的身体素质、性欲的强弱、夫妻恩爱的程度以及共同生活的习惯等因素的不同，老年人的性生活频度需视具体情况，因人而异。一月一次或二次，有人数月一次均可。一般来说，只要性生活后身心愉快，没有不适感，第二天精力充沛就表示频率适宜；若感到十分疲劳、头晕目眩、精神不集中、心悸、腰酸等，则表示性生活过度，应减少性交次数，注意休息。

2、酒足饭饱后不宜过性生活：吃饱之后，胃肠的血液供应增加帮助消化，而分配到生殖器官的血液量会相对减少。倘若在饱餐后立即过性生活，便会出现胃肠道与性器官争夺血液的情况，因此胃肠道就会因供血不足而导致缺血，影响其蠕动，胃部就容易出现饱胀、疼痛等不适症状。

3、房事前做好充分的准备：老年人的性爱有它的特点，比如性欲下降，唤起兴奋很慢，因此准备时间一定要长，而且动作要轻缓，尤其老年妇女阴道分泌物少，非常干涩，如不用润滑剂，动作过强，会引起疼痛以致阴道痉挛甚至外阴或阴道的擦伤，导致性交失败。如有糖尿病、各种心血管疾病的高危人群，就要非常注意了，需要先去医院请医生咨询和指导，应急的药物备在身边。在性生活中方式不宜过于激烈，如果觉得不适时应立即停止，不要勉强。

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